有很多非常需要心理輔導的求助者， 都會常在心裏反覆掙扎到底接受心理輔導是否真的有幫助呢？為什麼我不能自己看相關心理學書籍，從而改變自己呢？又為什麼一定要在心理治療房裏去接受一個陌生人的協助才有效呢？ 要回答這些疑惑，我們可先思考一個問題：「人是如何改變的呢？」很多人以為只要...